Tips om du är orolig för en kompis.
Oro för en kompis som mår dåligt
När en kompis inte mår bra eller har det svårt kan det kännas oroande och jobbigt.
Kanske vet man inte vad det är som kompisen mår dåligt över.
Kanske känns det svårt att veta vad man kan säga eller göra för kompisen.
Har du varit orolig för en kompis?
Vad kan man då göra om man är orolig för en kompis?
Ett bra första steg är att säga till kompisen att man ser att hen inte mår bra.
Och fråga om det finns något som man kan göra för att hjälpa till.
Vad skulle du vilja att en kompis gjorde om du inte mådde bra?
Jag skulle vilja att kompisen:
Har du någon som brukar se när du är ledsen?
Andra saker man kan göra för en kompis som mår dåligt är till exempel:
Ge vännen en chans till paus från det jobbiga genom att ni gör sånt som ni tycker är kul.
Skratta tillsammans eller titta på videoklipp på roliga djur tillsammans.
Gå på promenad eller gör något annat utomhus. Att få dagsljus och att röra på sig gör ofta att vi mår lite bättre.
Peppa din kompis att ta emot stöd. Kanske kan ni gå och prata med en vuxen tillsammans?
Behöver alla samma sak när de är ledsna?
Att se en kompis må dåligt kan också vara jobbigt för dig.
Glöm inte att du också har rätt att få stöd och få prata om hur du mår när en kompis mår dåligt.
Bra jobbat!
Nu vet du lite mer om hur du kan hjälpa en kompis.
